哪些不良生活习惯让男人阳痿

　　丰富多彩的业余活动层出不穷，各种美食也是让人垂涎欲滴，因此很多人对于吃喝玩乐都有自己的一套。针对这样的现象，医师有话说：男性朋友如果经常性的吃喝玩乐，导致生活不规律和身体疲劳的话，有可能会导致阳痿的出现，因此一定要注意健康的生活。

　　河南医药医院医师介绍：以下这些不良生活会容易导致男人发生阳痿。

　　首先：睡眠不足：比如时间较久频繁出差，透支了精力和能量，将情趣转移到事业和工作上来，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，包括了大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。从而导致阳痿。

　　第二：酗酒：酒精有镇静神经系统的作用，对于阴茎勃起的能力会有所影响。男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2～5年后，精子的存活会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，0%的男人则可能出现性阳痿。

　　第三：压力过大：压力和焦虑都能够影响到情欲反应，从而发生阳痿，这种情况叫做是心理性阳痿。另外，人们一般认为生气会伤肝、伤心，却不一定知道生气也会引起勃起困难。

　　第四：吸烟：吸烟对身体会有着很大的害处，吸烟对于血液循环也有着严重的影响，时间较久吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞，可能引发癌症、肺气肿等疾病。所以吸烟的男性要比不吸烟的男性容易发生阳痿。

　　医师指出：会造成男人发生阳痿的不良生活习惯有以上几个，建议男性要有则改之，无则加勉，做好阳痿的预防工作，同时提醒男性朋友如果偶尔出现一次阳痿症状，那么务必过度紧张。但是这种症状一直持续的话，就需要引起高度重视，一定要首先时间到正规医院做个相应检查，而后根据所查找的病因进行针对性治疗，尽早的摆脱阳痿疾病的困扰。