前列腺炎的预防方法？郑州男科医院的医师指出：避免前列腺炎症，还需要从青壮年开端留意，关键是性日子要适度，不纵欲也不要禁欲。性日子的频频会使前列腺长时间处于充血状况，以至于致使或加剧前列腺增大。因而特别要在性欲对比旺盛的青年时期，留意控制性日子，避免前列腺重复充血，给予前列腺充沛恢复和修整的时间。
、少吸烟
烟草是一种茄科植物，也是含生物碱多的植物之一。吸烟所发作的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，会使机体本身识别、消除和铲除抗原异物的生理功能降低。长时间吸烟的人，机体的免疫力降低，简单遭到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其间的受害器官之一。
2、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥壮、性功能降低。若不及时留意还会发作危险。因而，坚持清洁会阴部是避免前列腺炎的一个重要环节。
3、按摩保健
可以在临睡曾经做自我按摩，以到达保健的意图。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，一起再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，总共00次。结束换手做相同动作。
4、避免受寒
秋冬时节气候寒冷，因而大概留意防寒保暖。避免伤风和上呼吸道感染的发作；不要久坐在凉石头上，由于寒冷可以使交感神经振奋增强，致使尿道内压添加而致使逆流。
5、慎喝酒
酒进入人体内能加快血液循环，扩大血管，尤以扩大内脏血管为显著。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应肯定禁酒，避免使炎症分散，致使其他的连锁反应。
前列腺炎的预防方法？温馨提示：以上避免保养的办法大概从青年时期就开端做起。还要在平常日子中养成规则、科学的日子习惯。比方饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少喝酒，避免让前列腺及膀胱颈重复充血（控制性日子）；削减便秘的发作。
河南省医药附属医院
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